Réponse rapide
Les écouteurs et les AirPods ne font pas produire plus de cérumen, mais ils peuvent l’empêcher de sortir de l’oreille comme il le ferait normalement, et en repousser un peu à chaque insertion. Les aides auditives et les bouchons d’oreille peuvent faire de même. Si vous les portez tous les jours, gardez-les propres, laissez vos oreilles souffler et ne fouillez jamais le conduit pour retirer du cérumen. Une sensation d’oreille étouffée qui ne passe pas mérite l’avis d’un pharmacien ou d’un audioprothésiste.
Appels, trajets, séances de sport, podcasts. Pour beaucoup d’entre nous, les écouteurs passent plus de temps dans les oreilles que dans leur boîtier. On peut donc légitimement se demander si tout ce temps transforme nos oreilles en usines à cérumen. En bref : pas vraiment, mais il y a un lien, et il est facile à gérer.
Ce que les écouteurs font vraiment au cérumen
Vos oreilles produisent du cérumen à un rythme régulier, quoi que vous portiez. La différence tient à ce qui se passe ensuite. Le cérumen migre normalement lentement vers l’entrée, où il sèche et tombe, et {{authoritySays}} le cérumen s’élimine généralement tout seul.
Un écouteur se place exactement sur cette voie de sortie. Trois choses peuvent en découler :
- Il bloque le passage. Le cérumen qui aurait dû sortir reste retenu.
- Il repousse le cérumen vers l’intérieur. Chaque fois que vous enfoncez un embout, le cérumen situé à l’entrée peut être poussé un peu plus loin.
- Il retient la chaleur et l’humidité. Une oreille fermée peut rester plus chaude et plus humide, ce qui ne profite pas à la peau.
Rien de tout cela ne signifie que toute personne qui porte des écouteurs aura un problème. Beaucoup de gens ne remarquent jamais rien. Cela veut simplement dire que si vous les portez des heures chaque jour, le cérumen mérite un peu d’attention.
Aides auditives et bouchons d’oreille
Les aides auditives, les bouchons d’oreille et les moniteurs intra-auriculaires fonctionnent de la même façon. Tout ce qui se trouve dans le conduit peut modifier la façon dont le cérumen se déplace. Le NHS britannique cite le port de bouchons d’oreille parmi les facteurs qui peuvent irriter le conduit auditif et favoriser les otites externes.
Si vous portez des aides auditives, le cérumen peut aussi obstruer l’appareil lui-même. Suivez les consignes de nettoyage de votre audioprothésiste et n’utilisez ni eau, ni alcool, ni produits ménagers sur les appareils, sauf indication contraire. Si vous ne savez pas à quelle fréquence vos oreilles doivent être contrôlées, c’est une question à poser à votre audioprothésiste plutôt qu’à un moteur de recherche.
Les signes que vos oreilles ont besoin d’une pause
Soyez attentif à ces signes si vous portez régulièrement des écouteurs :
- Les sons paraissent étouffés ou un côté est moins fort que l’autre.
- Vous remarquez du cérumen sur vos écouteurs, plus que d’habitude.
- Vos oreilles vous paraissent pleines ou démangent après le port.
- Les oreilles sont douloureuses ou sensibles à l’entrée.
Tout cela n’est pas forcément du cérumen. Douleur, démangeaisons et écoulement peuvent évoquer une otite externe, et la page du NHS britannique sur les otites détaille ces symptômes. En cas de doute, demandez conseil à un pharmacien.
Une routine raisonnable pour les écouteurs
Inutile d’arrêter de porter vos écouteurs. Ces petites habitudes font beaucoup.
- Nettoyez les écouteurs. Le cérumen qui reste sur les embouts est repoussé dans l’oreille la fois suivante. Essuyez-les régulièrement en suivant les conseils d’entretien du fabricant pour votre modèle.
- Vérifiez la taille. Des embouts trop serrés repoussent le cérumen vers l’intérieur et irritent la peau. Une taille en dessous est souvent plus confortable.
- Variez. Alternez avec un casque circum-auriculaire ou des enceintes de temps en temps pour laisser respirer le conduit.
- Ne les portez pas les oreilles mouillées. Après une douche ou une baignade, séchez l’oreille externe avec une serviette avant d’y mettre quoi que ce soit.
- Faites des pauses. Laissez vos oreilles se reposer des longues séances, surtout dans des conditions chaudes comme en salle de sport.
Et le cérumen que l’on voit ?
Il arrive que du cérumen apparaisse à l’entrée de l’oreille, sur l’embout de l’écouteur ou sur l’oreiller. C’est le cérumen visible, celui de l’oreille externe, et il est facile à traiter. Essuyez-le avec un gant de toilette humide, ou retirez-le avec un outil doux conçu pour l’oreille externe, comme le nettoyeur d’oreilles adhésif Meravie, en veillant à ce que l’embout soit propre et bien sec avant l’utilisation, puis rincé ensuite.
La règle reste la même : uniquement le cérumen que l’on voit, jamais dans le conduit. Enfoncer un écouteur est déjà assez, inutile d’y ajouter un second objet. Pour une vue d’ensemble du nettoyage, lisez à quelle fréquence nettoyer ses oreilles.
La sécurité d’abord
Le nettoyeur d’oreilles adhésif Meravie est destiné aux adultes, et aux enfants sous la surveillance d’un adulte, uniquement pour le cérumen visible de l’oreille externe. Ne l’utilisez pas en cas de douleur à l’oreille, d’écoulement, de tympan perforé, d’aérateurs transtympaniques ou d’antécédents de chirurgie de l’oreille.
Que faire si vos oreilles se bouchent
Une oreille bouchée ou étouffée après un usage intensif d’écouteurs est souvent due au cérumen, mais pas toujours. Le NHS britannique conseille d’assouplir le cérumen avec 2 à 3 gouttes d’huile d’olive ou d’amande, 3 à 4 fois par jour pendant 3 à 5 jours, et de consulter une infirmière de votre cabinet de médecin généraliste si cela ne s’est pas dégagé au bout de 5 jours. Notre guide sur l’oreille bouchée présente les signes qui évoquent du cérumen et ceux qui justifient de consulter plus vite.
N’essayez pas de la dégager avec des écouteurs, des {{cottonBuds}} ou quoi que ce soit qui entre dans le conduit.
Questions fréquentes
Les écouteurs peuvent-ils provoquer une accumulation de cérumen ?
Ils ne créent pas plus de cérumen, mais ils peuvent l’empêcher de sortir naturellement de l’oreille et en repousser un peu. Un port régulier peut donc contribuer à l’accumulation chez certaines personnes.
Les AirPods repoussent-ils le cérumen dans les oreilles ?
Tout appareil intra-auriculaire peut repousser le cérumen vers l’intérieur lors de son insertion. Garder les embouts propres, choisir une taille confortable et laisser vos oreilles souffler sont autant de bons réflexes.
Comment éviter que mes écouteurs me donnent du cérumen ?
On ne peut pas empêcher le cérumen, et on ne devrait pas le vouloir. Nettoyez vos écouteurs, alternez avec un casque circum-auriculaire, séchez vos oreilles avant de les porter et ne fouillez pas pour retirer le cérumen.
Puis-je nettoyer mes oreilles si je porte des aides auditives ?
Essuyez l’oreille externe comme d’habitude, mais ne mettez rien dans le conduit. Suivez les conseils de votre audioprothésiste pour le nettoyage des appareils et pour la fréquence des contrôles de vos oreilles.
Quand consulter pour des oreilles bouchées à cause des écouteurs ?
Si votre oreille reste bouchée plus de 5 jours environ, ou si vous avez une douleur, un écoulement, des vertiges, des acouphènes ou un changement soudain de l’audition, demandez conseil à un pharmacien, à votre médecin ou à un audioprothésiste.
Le nettoyeur d’oreilles adhésif Meravie est un produit de soin des oreilles grand public, destiné aux adultes, et aux enfants sous la surveillance d’un adulte, conçu uniquement pour le cérumen visible sur l’oreille externe. Ce n’est pas un dispositif médical et il n’est pas destiné à diagnostiquer ou à traiter un bouchon de cérumen, une infection de l’oreille ou une perte d’audition. En cas de douleur à l’oreille, d’écoulement, de perte soudaine d’audition, de vertiges, de tympan perforé, d’aérateurs transtympaniques ou d’antécédents de chirurgie de l’oreille, parlez-en à votre médecin, à un pharmacien ou à un audioprothésiste.